Pilates fem grundprinciper gör din kropp stark, smidig och balanserad. Vi erbjuder en rogivande miljö och engagerade, duktiga lärare. Här kan du utöva både yoga & pilates i fräscha och moderna lokaler.

Det här är inte ett retreat där du behöver bli någon annan. Genom tystnad, meditation, yoga, breathwork, natur och reflektion skapar vi ett tryggt rum för ett ärligt möte med dig själv. Ett guidat tyst retreat där du får möjlighet att stanna upp, lägga vardagens brus åt sidan och rikta uppmärksamheten mot det som finns inom dig. Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens. Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.

Välutbildade yogalärare. En riktig fin yoga Studio där du kan närma dig och sen fördjupa dig inom Iyengar Yoga metoden. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok Fördelar med nässköljningMånga använder nässköljning för att behandla förkylning, snuva och allergiska reaktioner.

Pilates

• Du kan givetvis boka dig på hur många kurser du önskar om du vill yoga flera gånger i veckan.
• ”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad.
• Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.
• Yin Flow är en mjuk, meditativ yoga som fokuserar på att lösa upp både kroppsliga och mentala spänningar.
• Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
• Ett ayurveda- tänk genomsyrar varje klass och vi lär oss samtidigt mer om hur vi kan använda oss av den i yogan (läs mer om ayurveda längre upp).

Alla klasser är en öppen nivå som passar alla…. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till baby yoga dig Vigyana som håller så bra kurser! ”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad.

Vi lär oss att andas rätt och hur vi upprätthåller balans, styrka och smidighet i takt med att vi åldras för att förhindra fall, skador och åldersrelaterade sjukdomar. Med hjälp av MediYoga kan du skapa förutsättningar för djup balans och läkning i kropp och själ. Du får möjlighet utforska dig själv med vänlighet och acceptans i både i rörelse och i stillhet.

Fokus ligger på att skapa inre lugn, frigöra fysiska och mentala spänningar samt att öka kroppens energiflöde och cirkulation. Vi varvar mjuka flöden med enstaka yinpositioner, där vi stannar i varje ställning i 2–5 minuter för att främja djup avslappning och återhämtning. Om det inte är din kurs/hemgrupp hittas informationen på Facebook eller hemsda. Missade pass kan när som helst tas igen under den kurstid/tidsperiod du anmält dig till i mån av plats, dock ej nästkommande termin eller kursstart.

Du kan givetvis boka dig på hur många kurser du önskar om du vill yoga flera gånger i veckan. Betalning sker per kursstart via Klarna på vår bokningssida. Vilken gåva att möta dessa kloka, kunniga och lyhörda lärare, Maja Tellegård och Viveka Pasquier! Ni lärare är så proffsiga, omhändertagande, trygga och underbara!

Samayoga – Flow

Nässköljning hjälper dig att hålla näsan i god form och alla och envar kan dra nytta av denna metod. Av Christian Möllenhoff – Nässköljning, eller jala neti, hör till Hatha yogans reningstekniker. Jag känner mig rofylld och närvarande i sinnet och alltid väldigt glad efter en lektion. Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk.

Sydsveriges Yoga & Meditation i Malmö

Skydda dig mot värk i rygg och leder med smidiga muskler, bättre balans och hållning Få bättre rörlighet och kontroll över kroppen med positioner i närvaro som ökar flexibiliteten 28 feb Lördag kl.10-13 och Varmt välkomna på helgkurs med Nina Sjödin. Superbra och trevlig yogastudio med kompetenta lärare! Gillar att lärarna är så noga med att anpassa övningarna efter individ.

I detta yogapass guidar vi dig genom medvetna, lugna och energigivande rörelser i stående, sittande och liggande positioner. Vi jobbar med bindväven, även kallad fascia och använder oss därför utav olika guidade meditativa tekniker samt lär oss att andas på rätt sätt- djupt och mjukt. Att medvetet fokusera och öva upp en djup och lugn andning ger dig lugn i din vardag Pilates är en effektiv träningsform, där du tränar styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll. Därför passar yoga för alla och vi vill vara en yogastudio där alla kan hitta sin yogaform och sin väg till ett hållbart välbefinnande. Rörelserna är lugna och följsamma, med fokus på att stärka kontakten mellan kropp och sinne.